Page 28 - FAQ Kraftsymposium 2019

LESETIPPS

I. Was versteht man unter Maximalkraft?

II. Wie können kraftbetonte muskuläre Leistungen trainiert werden?

III. Wie können schnelligkeitsbetonte muskuläre Leistungen trainiert werden?

IV. Ausdauerorientierte muskuläre Leistung – Wie sollte das grundlegende Krafttraining in
Ausdauersportarten optimal gestaltet werden?

LITERATURVERWEISE

1. Röthig, P. & Prohl, R. (2003). Sportwissenschaftliches Lexikon. Schorndorf: Hofmann.

2. Martin, D., Carl, K. & Lehnertz, K. (2001). Handbuch Trainingslehre. Schorndorf: Hofmann.

3. Harre D. (1993). Krafttraining, allgemeines. In: Schnabel G, Thieß G, eds. Sportwissenschaftliches Lexikon.
Berlin: Sportverlag.

4. Witt, M. (1995). Theoretischer Ansatz und experimentelle Ergebnisse zum Krafttraining. In: K. Carl, K.
Quade & P. Stehle (Hrsg.), Krafttraining in der sportwissenschaftlichen Forschung (S. 19-34). Köln: Sport
und Buch Strauß.

5. Dickwach, H. (1995). Entwicklung trainingswissenschaftlicher Positionen zum Krafttraining der
kraftorientierten Sportarten am ehemaligen Forschungsinstitut für Körperkultur und Sport (FKS). In: K.
Carl, K. Quade & P. Stehle (Hrsg.), Krafttraining in der sportwissenschaftlichen Forschung (S. 35-58). Köln:
Sport und Buch Strauß.

6. Knauf, M., Hochmuth, G. & Prause, D. (1982). Die Bewegungsstruktur von Krafttrainingsübungen
unter dem Aspekt der Erhöhung der Bewegungsleistung in der Wettkampfübung. Theorie und
Praxis Leistungssport, 20 (2/3), 40-61.

7. Bartonietz, K. E. (1992). Effektivität im Krafttraining. Leistungssport, 22 (5), 5-14.

8. Bompa, T. O. & Buzzichelli, C. A., (2019). Periodization. Theory and
methodology of training. Champaign: Human Kinetics.