Page 30 - FAQ Kraftsymposium 2019
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Warum benötige ich für
das Krafttraining eine sportart- Häufig gestellte Fragen
spezifische Anforderungsanalyse? im Leistungssport
Geschrieben von Frank Lehmann
HINTERGRUND
Die vielschichtige Wirksamkeit von Krafttrainings konnte in zahlreichen Untersuchungen nachgewiesen
werden. Offene Fragen bestehen nach wie vor in der konkreten wirksamen Ausrichtung auf die
leistungssportlich relevante Wettkampfleistung. Die Folge sind unterschiedliche Ansätze und Sichtweisen
(Spannbreite von Aversion gegenüber Maximalkrafttraining bis Maximalkrafttraining als „Allheilmittel“ für die
Leistungsentwicklung) bei der sportartspezifischen Gestaltung oder Erneuerung des Krafttrainings.
Dabei wird eine tiefgründige sportartspezifische Anforderungsanalyse nur selten als Ausgangspunkt gewählt.
Ziel und Anliegen einer sportartspezifischen Anforderungsanalyse werden sehr gut bei Fleck & Kraemer 1 , 2 als
„Needs Analysis“ herausgearbeitet. Die Kernaussagen eines solchen Ansatzes sollen nachfolgend herausgestellt
werden.
